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驚蟄
傳統(tǒng)節(jié)氣
春雷響萬物長
二十四節(jié)氣之一
驚蟄 節(jié)氣知多少？
驚蟄，是二十四節(jié)氣中第三個節(jié)氣，斗指丁，太陽到達(dá)黃經(jīng)345°，于公歷3月5-6日交節(jié)。驚蟄，為干支歷卯月的起始；卯，仲春之間，卦在震位，萬物出乎震，乃生發(fā)之象。
節(jié)氣由來
古時候因避諱漢景帝諱稱“啟蟄”，唐代大衍歷再次使用了"驚蟄"一詞，并沿用至今。在此之前，漫長的冬天里，動物昆蟲們溜藏在土里，不吃不喝也不露面，就叫做蟄。到了三月初，天上響起春雷轟隆隆的雷聲，驚醒了冬眠的動物，紛紛從蟄居中醒來，這就是驚蟄的由來。
氣候特點(diǎn)
天氣轉(zhuǎn)暖，雨水漸多，開始有春雷響動。古時候人民觀察大自然變化，把驚蟄分為三候。一候桃始華：滿園的桃花盛開；二候倉庚鳴：黃鸝開始鳴叫了;三候鷹化鳩：老鷹變成布谷鳥。俗話說，春雷響，萬物大，這時，中國大部分地區(qū)進(jìn)入了春耕季節(jié)，農(nóng)民朋友們需要開始忙耕種啦。但是這時候的天氣還乍寒乍暖，氣溫波動較大，仍然需要保暖哦。
驚蟄 節(jié)氣習(xí)俗
01祭白虎
民間傳說，白虎會在這一天出來搬弄是非，所以大家紛紛向白虎獻(xiàn)祭，以求自保。
02蒙皮鼓
古人想象雷神是位鳥嘴人，身長翅膀的大神，一手持錘敲打天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機(jī)來蒙鼓皮，小朋友們搖著撥浪鼓，一起跟雷神來敲鼓。
03打小人
打小人源于驅(qū)蟲，人們認(rèn)為小人就像害蟲，驚蟄后也開始出來活動，到廟里打小人，就可以把小人惡魔等統(tǒng)統(tǒng)趕走，一年中就會順順利利，不受小人糾纏。打小人一般是拿拖鞋用力拍打在地上的紙人，打完后還要在紙人上跺上幾腳。
04吃梨
驚蟄后天氣明顯變暖，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?，外熱咳嗽，而梨子性寒味甘，有清熱止咳，滋陰清熱的功效?br/>
驚蟄 飲食小貼士
01飲食清淡消春火
春季人易上火，出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。
02辛甘之品助春陽
稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養(yǎng)春氣的食物。唐朝的《千金方》里有一句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對于人體春季陽氣生發(fā)很有好處。
03少酸增甘保脾胃
中醫(yī)認(rèn)為，春季為人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時，宜適當(dāng)食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應(yīng)少食，以免傷害脾胃，所以春季應(yīng)該適當(dāng)多吃些甜味食物，少吃酸味食物。
04祛痰養(yǎng)肺保平安
慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作，宜多吃具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于減輕癥狀。
節(jié)氣養(yǎng)生食譜
驚蟄 國學(xué)課堂
節(jié)氣諺語
過了驚蟄節(jié)，春耕不停歇。
驚蟄一犁土，春分地氣通。
未到驚蟄雷先鳴，必有四十五天陰。
驚蟄刮北風(fēng)，從頭另過冬。
驚蟄不耙地，好比蒸饃走了氣。
雷打驚蟄前，高山好種田。
驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。
古詩詞欣賞
驚蟄日雷
宋·仇遠(yuǎn)
坤宮半夜一聲雷，蟄戶花房曉已開。
野闊風(fēng)高吹燭滅，電明雨急打窗來。
頓然草木精神別，自是寒暄氣候催。
惟有石龜并木雁，守株不動任春回。
賞析： 半夜里一聲雷響，早晨蟄蟲開始出洞，因為天氣變暖，花房也可以打開了。田野里風(fēng)吹來，滅了房內(nèi)的蠟燭;電閃雷鳴中，雨點(diǎn)急促地?fù)舸虼皯?。草木頓時生機(jī)勃勃，和冬天大不一樣，這自然是因為寒冷和溫暖不同的氣候催生的不同結(jié)果。只有院中的石龜和房上木雕的大雁對春天的回歸毫無反應(yīng)。
這首詩描寫驚蟄時春雷隱隱，大地回春，春風(fēng)春雨催生草木生長，透露出一股欣喜和爽朗的心情。
春晴泛舟
宋·陸游
兒童莫笑是陳人，湖海春回發(fā)興新。
雷動風(fēng)行驚蟄戶，天開地辟轉(zhuǎn)鴻鈞。
鱗鱗江色漲石黛，嫋嫋柳絲搖麴塵。
欲上蘭亭卻回棹，笑談終覺愧清真。
賞析：詩的第一句寫出了春天來了，萬物一新，詩人在湖上泛舟，有點(diǎn)感慨自己年紀(jì)大了，說“兒童莫笑是陳人”。接下來寫春天的氣候，驚蟄是二十四節(jié)氣之一，春雷萌動行風(fēng)雨，整個的宇宙就像天地初開的時候，是一番新的氣象。第三句寫景色，波光粼粼的江水上漲淹沒了黑色的礁石，嫩黃纖柔的柳枝搖擺色淡如黃塵。最后一句寫詩人想上岸去亭子里卻又劃起了船槳，覺得這么美好的景色不好好享受真是浪費(fèi)。
驚蟄 教學(xué)活動
集體教學(xué)
小朋友們，你們知道哪些動物需要冬眠，哪些動物不需要嗎？
冬眠的小動物：
不需要冬眠的小動物：
小一班：《昆蟲模仿秀》
提前讓孩子了解動物的特征，知道動物怎么叫，然后分組請小朋友進(jìn)行課堂表演。
小二、小三班：《美麗的毛毛蟲》
小朋友通過撕紙做成一個毛毛蟲，然后進(jìn)行裝飾，完成毛毛蟲。
小四班：手指操《炒豆豆》
炒豆豆、炒豆豆，炒出一個辣豆豆。
炒豆豆、炒豆豆，炒出一個香豆豆。
炒豆豆、炒豆豆，炒出一個苦豆豆。
炒豆豆、炒豆豆，炒出一個大豆豆。
中班組：《觀察蟲類》
老師們提前準(zhǔn)備好昆蟲圖片、請小朋友們發(fā)現(xiàn)昆蟲、如果有和昆蟲一樣的圖片就張貼在觀察表上。
大一班：奧爾夫音樂《拍蚊子》
熟悉音樂旋律、通過音樂的節(jié)奏，了解故事與樂器演奏的對應(yīng)關(guān)系，并作出相應(yīng)的游戲動作。
大二班：《種豆豆》
提前通知家長帶綠豆來幼兒園，進(jìn)行對豆豆的認(rèn)知，進(jìn)行種植，然后做好豆豆生長記錄。
大三班：手工《驚蟄》
幼兒自己動手折疊樹葉、剪好圓形，進(jìn)行張貼成七星瓢蟲，再進(jìn)行裝飾。
驚蟄 親子互動
1.小班組：《驚蟄歌謠》
雷敲鼓，轟隆隆
敲醒睡覺小蟲蟲
小蟲蟲，樂壞了
爭著搶著跑出門
又是唱，又是跳
大家見面鬧哄哄
2.中一班：《毛毛蟲》
游戲玩法：小朋友俯身準(zhǔn)備，先用手向前爬到最遠(yuǎn)端，然后雙腿小步向前走，再重復(fù)以上動作。
3.大三班：古詩《驚蟄》
一聲霹靂醒蛇蟲，
幾陣瀟瀟染綠紅。
九九江南風(fēng)送暖，
融融翠野啟春耕。
4.大一班：手工《小青蛙》
準(zhǔn)備綠色長方形卡紙，對折后按虛線對齊折好，再按三角邊緣向內(nèi)折，把彩紙翻過來，把一角向中線對折好，再把另一個角折好。把下端彩紙折起壓住三角形下部邊緣，再繼續(xù)折，再按虛線折好塞入三角形，再把彩紙翻過來折出嘴巴。
5.大二：《二十四節(jié)氣之驚蟄》
大地回暖雨翩翩，
春雷炸響九霄連。
舒展腰肢萬物醒，
已到驚蟄艷陽天。
6.中二班：《小心有雷》
游戲玩法：雙腿伸直，交替越過紙杯雙腳不要碰到紙杯。
驚蟄春雷乍動，萬物生機(jī)盎然，美好如期而至。春已過半，新學(xué)期伊始，小朋友們，不負(fù)春光向陽生長，一起擁抱溫暖擁抱愛吧！
策劃 | 馮婭婭 肖登 鄧培
排版 | 羅茜
審核 | 徐謝華 胡夢
監(jiān)制 | 祝正旭
(文章來源：武昌區(qū)知音幼兒園_微信公眾號)
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